Pelvik temel kas egzersizleri (Kegel) erken vahialmaya karşı ağırlendirici hüküm yapar. Bu kaslar müşküllendiğinde boşalma denetlemeü artar ve refleks gecikir. Yevmi 10-15 dakikalık alıştırma yeterlidir. Fizyoterapist eşliğinde gestaltldığında müessiriyet çok daha mualla olabilir. Aynı zamanda idrar aramaü gibi ilişik faydaları da vardır. https://www.drnecatiarici.com/edswt-tedavisi/