یکی گزینه‌های موثر برای کاهش کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این درمان شامل تمرینات خاص برای بهبود ماهشت‌ها شکم و پشتی، https://finnianpaoo271244.blazingblog.com/39137723/درمان-فیزیکی-کمر-درد