Le sequenze che comprendono tutte le posizioni dello yoga sono pensate per adattarsi a diversi livelli di pratica: dal principiante che impara le basi, fino all’avanzato che esplora varianti più complesse e dinamiche. In questo modo, la disciplina resta accessibile e stimolante per chiunque. https://postr.blog/introduzione-alle-asana-posizioni-yoga