Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: La inclusión de estos hábitos todavía se vuelve estratégica cuando se gestiona desde un https://pausasactivasdinamicas84959.wikijournalist.com/5424701/acerca_de_pausas_activas_divertidas_para_adultos