Muchas veces pensar de manera negativa sobre nosotros mismos aunque a priori no lo parezca, hace que obtengamos una serie de ganancias secundarias, como por ejemplo evitar situaciones que nos generan malestar. También podemos usar pensamientos de juicio o de Regulate con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la https://como-silenciar-el-critico65318.wikihearsay.com/3536191/not_known_details_about_pensamientos_negativos