ปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้โปรตีนในร่างกาย กระดูกพรุน อาหารที่มีโปรตีนสูงหลายชนิด เช่น นมวัว นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ล้วนเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงไม่เพียงพอจึงอาจส่งผลให้ร่างกายขาดแคลเซียมด้วยเช่นกันและส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน การใช้โปรตีนในร่างกาย จากอาหารสู่กล้ามเนื้อ ถั่วลิสงเป็นถั่วที่มีรสชาติอร่อยมาก เมื่อ... https://sethgjmmm.blogrenanda.com/profile