La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Recuerda que no estás ante un peligro: Para poder enfrentarse un https://como-calmar-la-ansiedad87531.bloggazza.com/33618815/what-does-como-calmar-la-ansiedad-mean