Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. susu rendah https://kobiofgp729357.blogmazing.com/29881469/the-smart-trick-of-coklat-kurma-almond-that-nobody-is-discussing