التدوين وكتابة اليوميات حول كيفية التفكير وأسباب التصرفات والنقاط التي تحتاج التطوير حقا. يمنح الشّخص ثقة بالنّفس، فتتحسّن طريقة تواصله مع الآخرين. إتزان هي منصة اللياقة النفسية و المرونة العاطفية و التي تقدم معرفة ومشورة متخصصة حول الصحة النفسية و الذكاء العاطفي قصد مساعدتك في تحقيق التوازن في حياتك https://cesarx7037.eveowiki.com/1387954/الوعي_الذاتي_fundamentals_explained