Superar estas barreras requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una estrategia útil es soportar un diario donde reflejes tus pensamientos y emociones sin juzgarte. Esto te ayudará a identificar patrones negativos y trabajar para cambiarlos. Estas voces internas son pensamientos automáticos. En muchas ocasiones son juicios negativos alrededor de nosotros https://tarotdejesus03579.mybjjblog.com/examine-este-informe-sobre-conflictos-en-pareja-44815328