Exercitar o abdômen deixa este corpo mais forte, realizando com que seja possível manter a postura ereta usando maior facilidade; reduzir este risco de lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar qual todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados utilizando as pernas Ainda mais estendidas https://pr1bookmarks.com/story18089685/abdominal-crush-no-further-um-mist%C3%A9rio