Este abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa do sua própria facilidade no aumento da carga. Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas Muito mais fáceis de https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333