คุณต้อง จำกัด การบริโภค ของอาหารแปรรูป สุดขีด และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ หมายถึง you have เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ ออกจากของคุณ อาหาร นักโภชนาการแบ่งปัน ง่าย การเปลี่ยนแปลง คุณยังสามารถสร้างได้ ต่อแต่ละคน tumble ดื่ม ในเมนูของ Starbucks ที่สามารถ อย่างเห็นได้ชัด decrease ระดับของ พลังงาน น้ำตาล… มีมากมาย หลากหลายของ ชีส โดยมีรสชาติและพื้นผิ... https://magnetdirectory.com/listings12701155/%E0%B8%94-%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%97-%E0%B8%94-%E0%B8%97-%E0%B8%AA-%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A8-%E0%B8%99%E0%B8%A2-%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%88-%E0%B8%99-%E0%B8%A7-%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%A5-%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B8%97%E0%B8%A2-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%97-%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AD-%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%9A