{معظمنا يكتسب أنفاسًا ضحلة ولا الكثير افترض حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين، تسمى البراناياما، الهدف الوعي على الجهاز التنفسي وتثقيف نصائح حول كيفية فقط خذ المزيد من الأنفاس، مما يفيد كاملك الجسم الكلي.|يمكنك أشعر حقًا تضخيم نفسي وجسدي فعلي قوة، دفعة في اليقظة والحماس، وأقل غير https://february-anma.online/gwangju-massage